masz pięć lat stażu a ograniczasz się do takiego info... jakby to było pięć tygodni to nie dziwiłbym się zbytnio- choć to też nie zwalniałoby od przeczytania regulaminu, dodaj też ankietę; zresztą wszystko wyczytasz w owym regulaminie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - [...]
[...] drogi 2. Jeśli siła do przodu to znaczy że z regeneracją , ilością snu , wypoczynku jest OK a teraz TEMATY tego typu u góry w podwieszonych zanim założysz temat czytaj regulamin . " TUTAJ ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA " nie zaśmiecaj głównej karty tego rodzaju pytaniami . [...]
To jest forum sportowe, czytaj regulamin na przyszłość! Czasem okres się spóźnia. Zawsze możesz kupić i zrobić test ciążowy. W razie wątpliwości idź do ginekologa. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-01-09 19:34:17
Wypełnij naszą ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html - bez informacji jak się obecnie odżywiasz i jak ćwiczysz to się nie da nic doradzić.
A regulamin kolega przeczytał działu. To dział dla niezarejestrowanych. Poza tym nie można nic doradzić osobie o której się nic nie wie. masz problemy z klatką http://www.sfd.pl/trening_klatki_piersiowej-t1058776.html#post4 ramieniem a jutro z plecami. załóż sbie temat w dziale junior z wypełnioną ankietą
http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Hej!Przeczytaj regulamin, wrzuć, ankietę, zdjęcia, swoją dietę a nuż ktoś pomoże ;-). Bez tego ani rusz.
..pierwszym krokiem powinno byc czytanie regulminu; po tejże czynności właściwie się już wie wszystko co potrzeba, co do wymagań tego działu, a owe wymagania- trzeba sobie to uświadomić- są przede wszystkim po to aby przynosiły korzyść pytającym... oto on; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i wysławiaj się lepiej bo choć można się domyślać o co Ci chodzi to pewności raczej nie ma- a napewno nie ma żadnych konkretów.